मानवाने सहा प्रकारे केलेल्या निग्रहाला शमादिषटक असे म्हणतात.

शम संपादन

पारमार्थिक प्रतिबंधक अश्या स्वाभाविक विषय वासनांचा अंतःकरणात निग्रह करणे यास शम असे म्हणतात.

दम संपादन

चक्षुरादी बाह्येंद्रियास परमार्थास प्रतिबंधक अश्या विषयांपासून आवरणे यास दम असे म्हणतात.

श्रद्धा संपादन

उपरम संपादन

समाधान संपादन

तितिक्षा संपादन