"नागपुरी संत्री" च्या विविध आवृत्यांमधील फरक
Content deleted Content added
Mahendra.adt (चर्चा | योगदान) No edit summary |
Mahendra.adt (चर्चा | योगदान) |
||
ओळ ११:
* संत्र्यामध्ये उपस्थित लिंबाच्या लिमोऑनॉइडमुळे विविध प्रकारचे कर्करोग, जसे की त्वचा, फुफ्फुस, स्तन, पोट आणि कोलन कॅन्सर चालविण्यास सिद्ध होते. जपानमध्ये केलेल्या संशोधनाने सिद्ध केले आहे की मेरुनल कॅरेटिनॉड्स नामक व्हिटॅमिन ए संयुगेमुळे यकृत कर्करोगाचे खाल्ले जाते. त्यामध्ये फ्लाव्होनॉइड एंटिऑक्सिडेंट्स असतात जसे बीटा-क्रिप्टोक्थॉनफिन, झीयॅक्टीन, आणि ल्यूटीन ज्यामुळे फुफ्फुस आणि तोंडाचा कॅव्हीटी कॅन्सरपासून संरक्षण होते.
* संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन ए तसेच विविध फ्लेव्होनॉइड सामुग्रीसह अल्कोहोल आणि बीटा कॅरोटीन, बीटा क्रिप्टोक्सॅनथिन, झा-झांथी व ल्यूटन सारख्या पदार्थांबरोबर समृध्द असतात ज्यात निरोगी शरीरातील श्लेष्मल त्वचा आणि डोळ्याची त्वचा टिकवून ठेवण्यात तसेच मिकॅलर डिझेनेचरपासून बचाव होतो.
* संत्र्याच्या रसाचा नियमित वापर केल्यास मूत्रपिंडे रोग कमी होतो आणि मूत्रपिंड दगडांचा धोका कमी होतो.
* मधुमेह ग्लुकोज शोषणे अशक्य आहे कारण त्यांच्या स्वादुपिंडातील बीटा पेशी एकतर इंसुलिन निर्मिती करण्यास अयशस्वी ठरतात किंवा इंसुलिनच्या उत्पादनास प्रतिसाद देण्यास अक्षम आहेत. फायबर आणि उच्च ग्लिसमिक इंडेक्स या संत्र्यांच्या मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर असतात. ऑरेंज फॅल्समध्ये साखरेचे प्रमाण कमी असते जे त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी खाली आणू शकतात.
* एक नारंगी व्हिटॅमिन सीच्या दैनंदिन गरजेच्या 100% पेक्षा अधिक पुरवतो. हे पोषक रोग आणि संक्रमण बंद करून रोग प्रतिकारशक्ती वाढविते. ते विषाणूजन्य संसर्गापासून संरक्षण करणारे पॉलिफेनॉल्स् मध्ये मुबलक आहेत.
ओळ १८:
* दररोज 1/3 कप संत्रा रस पिणे गर्भवती मातांना 40 एमसीजी फोल्टेज पुरवते, जे शिफारस केलेल्या दैनिक मूल्याच्या 10% च्या बरोबरीचे आहे.
* संत्रा मध्ये उपस्थित ॲंटिऑक्सिडेंट्स आणि व्हिटॅमिन सी हे शुक्राणुंची गुणवत्ता आणि गतिशीलता सुधारतात आणि त्यामुळे प्रजननक्षमता राखण्यास मदत होते.
* संत्रे चरबी आणि कॅलरी मुक्त असतात आणि त्यात मोठ्या प्रमाणावर आहारातील फायबर असते ज्याला पेक्टिन म्हणतात. याशिवाय, त्यात थायामिन, नियासिन, व्हिटॅमिन बी 6, मॅग्नेशियम आणि तांबे या सारख्या महत्त्वाचे पोषक घटक असतात. ही सर्व सामग्री वजन घटण्यास योगदान देते तसेच महत्त्वाच्या पोषक आणि जीवनसत्त्वे वापरून शरीराला चालना देते.
* कोलेजन संश्लेषण वयाच्या वाढीसह आणि उप-प्रदर्शनामुळे, त्वचेचा नुकसान होण्यास कारणीभूत ठरते. एका दिवसात एक मध्यम नारिंग खाणे कोलेजन उत्पादन वाढविण्यासाठी पुरेशा प्रमाणात व्हिटॅमिन सी आणि साइट्रिक ऍसिड पुरवते. यामुळे तुमची त्वचा नुकसान कमी करण्यासाठी मदत करते.
<nowiki>== गोड संत्राच्या जाती==</nowiki>
# अनुक्रम यादी घटक
* फारसी नारिंगी
Line २८ ⟶ २६:
* वेलेंसिआ नारंगी
* रक्त wwma
==संदर्भ ==
|