"सूर्यनमस्कार" च्या विविध आवृत्यांमधील फरक
Content deleted Content added
छोNo edit summary खूणपताका: संदर्भ क्षेत्रात बदल. दृश्य संपादन |
खूणपताका: उलटविले संदर्भ क्षेत्रात बदल. |
||
ओळ १:
[[चित्र:Surya namaskar.ogv|thumb|250px]]
[[रथसप्तमी|सकाळी]] [[सूर्योदय|सूर्योदयानंतर]], [[श्वास|श्वासाचे]] नियमन करून एका विशिष्ट क्रमाने १० किंवा १२ [[योगासने]] करणे याला सूर्यनमस्कार म्हणतात.सूर्यनमस्कारामुळे आपले आरोग्य चांगले राहते आणि आपले स्मरणशक्तीचाही विलक्षण विकास होतो.सूर्यनमस्कार किंवा साष्टांग नमस्कार ही तथाकथित [[
सूर्यनमस्कार यात बारा आसन पवित्र्यांचा समावेश आहे. ते बारा पवित्रे असे आहेत:<br>
1)प्रणामासन किंवा नमस्कारासन,<br> 2)हस्त उत्तासन,<br> 3)पादहस्तासन,<br> 4)अश्वसंचालनासन,<br> 5)पर्वतासन,<br> 6)अष्टांग नमस्कार,<br> 7)भुजंगासन,<br> 8)पर्वतासन,<br> 9)अश्वसंचालनासन,<br> 10)पादहस्तासन,<br> 11)हस्त उत्तासन,<br> 12) प्रणामासन | दुवा =http://www.pudhari.news/editorial/editorial/Suryanmaskar-Full-exercise/m/
| भाषा =मराठी
| प्रकाशक =www.pudhari.news
}}</ref>
भारतीय तिथी माघ महिन्यातील रथ सप्तमी (शुक्ल सप्तमी); या रोजी '''जागतिक सूर्यनमस्कार दिवस''' <ref>{{संकेतस्थळ
|