"निद्रानाश" च्या विविध आवृत्यांमधील फरक

शामक औषधे, नियमित व्यायाम, ध्यानधारणा, रात्री झोपतांना गरम दूध व खडीसाखरेचे सेवन हे काही उपाय आहेत.पण ते तज्ज्ञांचे सल्ल्यानेच करावेत.{{संदर्भ हवा}}

 

{{संदर्भनोंदी}}

{{संदर्भयादी}}

==बाह्यदुवे==

[[वर्ग:रोग]]