"नागपुरी संत्री" च्या विविध आवृत्यांमधील फरक
Content deleted Content added
पोखरकर अनु (चर्चा | योगदान) No edit summary |
पोखरकर अनु (चर्चा | योगदान) No edit summary |
||
ओळ १७:
* दररोज 1/3 कप संत्रा रस पिणे गर्भवती मातांना 40 एमसीजी फोल्टेज पुरवते, जे शिफारस केलेल्या दैनिक मूल्याच्या 10% च्या बरोबरीचे आहे.
* संत्रा मध्ये उपस्थित अँटिऑक्सिडेंट्स आणि व्हिटॅमिन सी हे शुक्राणुंची गुणवत्ता आणि गतिशीलता सुधारतात आणि त्यामुळे प्रजननक्षमता राखण्यास मदत होते.
* संत्रे चरबी आणि कॅलरी मुक्त असतात आणि त्यात मोठ्या प्रमाणावर आहारातील फायबर असते ज्याला पेक्टिन म्हणतात. याशिवाय, त्यात थायामिन, नियासिन, व्हिटॅमिन बी 6, मॅग्नेशियम आणि तांबे सारख्या महत्त्वाचे पोषक असतात.हि सर्व सामग्री वजन घटण्यास योगदान देते तसेच महत्त्वाच्या पोषक आणि जीवनसत्त्वे वापरून शरीराला चालना देते.
* कोलेजन संश्लेषण वयाच्या वाढीसह आणि उप-प्रदर्शनामुळे, त्वचेचा नुकसान होण्यास कारणीभूत ठरते. एका दिवसात एक मध्यम नारिंग खाणे कोलेजन उत्पादन वाढविण्यासाठी पुरेशा प्रमाणात व्हिटॅमिन सी आणि साइट्रिक ऍसिड पुरवते. यामुळे, तुमची त्वचा नुकसान कमी करण्यासाठी मदत करते.
| |||