"मन" च्या विविध आवृत्यांमधील फरक
Content deleted Content added
→मनाची एकाग्रता कशी होते ?: दुवा जोडला खूणपताका: अमराठी मजकूर |
Tejas kurle (चर्चा | योगदान) No edit summary खूणपताका: अभिनंदन! १० व्या संपादनाचा टप्पा ओलांडला ! अविश्वकोशीय वर्णनात्मकता ? |
||
ओळ ३३:
https://mr.wikipedia.org/s/q6
== मनाची एकाग्रता कशी होते ? ==
मेंदूला एकाच विषयावर केंद्रित करण्याकरिता डोळे व कान या मेंदूच्या व पर्यायान मनाच्या खिडक्या बंद कराव्या लागतील . बंद याचा अर्थ झोपेत डोळे व कान बंद असतात तसे नव्हे . तर या २ इंद्रियांना सर्वशक्तीनिशी त्या विषयावर केंद्रित केलं पाहिजे .अर्थात ५ हि ज्ञानेंद्रियांना एकाच विषयावर केंद्रित केले जाते . उदा : आवडता खेळ , डान्स , चित्रकला इ. आपल्याला काय व्हायचं ? लोखंड कि लोहचुंबक ? यशवान , किर्तीमान , ऐश्वर्यसंपन्न कि अपयशी , दरिद्री , दु:खी ? ते आपणच ठरवायचं . आपले मन जेथे रमते ते काम आपण नेहमी करावे.
[[वर्ग:योग]]
[[वर्ग:अध्यात्म]]
| |||