"सूर्यनमस्कार" च्या विविध आवृत्यांमधील फरक

सकाळी [[सूर्योदय|सूर्योदयानंतर]], [[श्वास|श्वासाचे]] नियमन करून एका विशिष्ठ क्रमाने १० किंवा १२ [[योगासने]] करणे याला सूर्यनमस्कार म्हणतात.सूर्यनमस्कार किंवा साष्टांग नमस्कार ही एक सूर्य उपासनाच आहे.यामुळे सर्वांगसुंदर व्यायम होतोच पण आत्मिक, मानसिक, व शारीरिक सामर्थ्यही प्राप्त होते.हा व्यायम अल्पमोली आणि बुगुनी आहे असे म्हणता येईल.{१}

१. श्री. दि. मा. प्रभुदेसाई, ॐ सूर्याय नमः | केशव भिकाजी ढवळे प्रकाशन