"योगासन" च्या विविध आवृत्यांमधील फरक

[[शरीर]], शरीरातील [[सांधे]] लवचीक बनविण्यासाठी, शरीर निरोगी राखण्यासाठी, अंतर्गत [[अवयव|अवयवांना]] मर्दन होण्यासाठी, शरीराचा आकार बांधेसूद राखण्यासाठी आणि [[मन]] शांत व एकाग्र करण्यासाठी केलेली शरीराची विशिष्ट प्रकारची आकृती म्हणजे योगासन. आपल्यामाणसाच्य पाठीच्या हालचाली तीन प्रकारच्या असतात. वरच्या दिशेने ताणले जाणे, डाव्या किंवा उजव्या बाजूला पीळ देणे आणि पुढे किंवा मागे झुकणे. पुढे दिलेल्या योगासनांच्या नियमित सराव केल्याने पाठीच्या वर दिलेल्या हालचालींना उपयोगी पडणारे स्नायू सक्षम होतात.

आसनप्राचीन [[भारत|भारतीय]] चिकित्सापद्धतीतील योगासने ही [[योग|अष्टांगयोगातील]] तिसरी पायरी होय.